In diesem Workshop bist du willkommen. Ganz gleich, wo du gerade stehst, was du mitbringst, wie weit du auf deiner Reise gegangen bist – dieser Raum ist für dich. Für jede Frau. Ohne Erwartung, ohne Vorgabe. Du darfst ankommen, dich selbst willkommen heißen, in deinem Körper landen und deinen ganz eigenen Platz finden – in dir und in der Gruppe.

Wir beginnen in Stille, im Spüren, mit Zeit für dich. In einer Kakao-Zeremonie verbinden wir uns mit Mama Kakao und tauchen durch eine geführte Meditation ein in unser authentisches Selbst. Von dort öffnen wir den Raum für Stimme und Bewegung – intuitiv, frei, formlos. Du darfst erforschen, was dein Körper mit dir teilt – Impulse, Bewegung, Atem. Ob laut oder leise, sanft oder kraftvoll, zurückhaltend oder wild: Alles ist willkommen und hat seinen Platz in uns.

Aus dieser gelebten Verbindung gehen wir tiefer – in einen bewussten Atemprozess mit Conscious Connected Breathwork. Dabei öffnen wir den inneren Raum, um zu fühlen, was gefühlt werden möchte, um Mauern abzubauen, um dir selbst klar und ehrlich zu begegnen.

Atmen heißt, dich zu erinnern.
Daran, dass du lebendig bist.
Daran, dass du unendlich verbunden bist – mit dir selbst, mit deinem Körper, mit deiner inneren Weisheit.
Dein Atem trägt dich. Er führt dich in deine Tiefe, in deine Kraft, in deine Mitte.

Lass den Lärm in deinem Kopf verstummen.
Lass die Mauern aus Trennung sanft bröckeln.
Lass deinen Atem dich dorthin führen, wo deine Wahrheit wartet.

Zum Abschluss kommen wir im Kreis zusammen, reflektieren, integrieren und finden eine sanfte Neuausrichtung. Damit du gestärkt, verbunden und ganz bei dir deinen Weg weitergehst.