Wie schön, dass du dich für eine 1:1 Begleitung interessierst
Es ist das Herzstück meiner Arbeit.
Hier liegt der Fokus ganz auf dir und deiner Ent-wicklung und gemeinsam gehen wir tief in den Kontakt mit deinem Atem.
Breathwork ist kein Quickfix – es ist tiefe Arbeit mit deinem Nervensystem, deinem Körper und deiner Seele. Wahre Entwicklung braucht Zeit, Präsenz und Integration – alles andere bleibt oberflächlich.
Wir beide treten gemeinsam in diesen Raum ein.
Lies hier gerne vorab mehr dazu:
The Opening - 3 Breathwork Journeys
Für bewusste erste Schritte in deine innere Welt.
Du spürst, dass sich in deinem Leben etwas verändern möchte – auch wenn du (noch) nicht genau weißt, wohin die Reise geht.
Die drei Breathwork Journeys sind ein sicherer, klar gehaltener Raum für Menschen, die bereit sind, sich selbst bewusster zu begegnen und den eigenen Atem als Weg der inneren Führung zu erleben.
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn…
du die ersten Schritte zu dir selbst gehen möchtest und spüren willst, wer du jenseits von Rollen und Erwartungen bist,
- du dich in einer Phase der Neuausrichtung befindest – beruflich, privat oder innerlich,
du ein situationsbezogenes Trauma (z. B. Unfall, Verlust, Trennung, Operation, Schockmoment) sanft verarbeiten möchtest
du dich vom Denken ins Fühlen bewegen möchtest,
du lernen willst, dein Nervensystem besser zu verstehen und zu regulieren,
du erfahren willst, wie Selbstregulation und innere Stabilität sich anfühlen
Facts
- 3 Breathwork Journeys (à ca. 2 Std.)
- In-Person in Hannover ODER online (bitte beachte die eng gefassteren Voraussetzungen für eine Online-Zusammenarbeit am Ende dieser Seite)
- Zeitraum der Zusammenarbeit: 6-8 Wochen
- Whats-App Support zur Integration und Begleitung zwischen den Sessions
Energieausgleich: 799€
Der Kennenlern-Call ist kostenlos und dient in erster Linie dazu, dass wir uns aufeinander einstimmen, ich all deine Fragen beantworte und du für dich schaust, ob du dich bei mir wohl und aufgehoben fühlst. Du kannst danach in deinem Tempo entscheiden, ob eine Zusammenarbeit für dich passend ist.
The Depth - 8 Breathwork Journeys
Für tiefgreifende Veränderung, Integration und Verkörperung.
Diese Journey ist für dich, wenn du nicht nur Impulse setzen,
sondern dich wirklich auf den Weg machen möchtest – von der ersten bewussten Verbindung zu deinem Atem hin zu einer tiefen Verankerung in deinem Körper, deiner Wahrheit und deiner inneren Stabilität.
In acht Sessions entsteht Raum für tiefe Prozessarbeit, die über das Erkennen hinausgeht.
Wir öffnen gemeinsam die Schichten unter der Oberfläche – dort, wo alte Schutzmuster, Überlebensstrategien und gespeicherte Emotionen in deinem Nervensystem gehalten sind.
Durch kontinuierliche Begleitung kann sich dein System neu orientieren, stabilisieren und integrieren.
Diese Arbeit lädt dich ein, nicht nur etwas zu verändern,
sondern dich in deinem Sein neu auszurichten.
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn…
-
du spürst, dass du nicht nur am Symptom, sondern an der Wurzel arbeiten möchtest
- du dich selbst nicht nur verstehen, sondern verkörpern möchtest
-
du mit Depression, emotionaler Taubheit oder chronischer Erschöpfung zu tun hast und langsam wieder in die Lebendigkeit finden möchte
-
du tieferliegenden Prägungen, Bindungs- & Entwicklungsthemen begegnen und integrieren möchtest
-
du realisiert hast, dass es nicht um “höher, schneller, weiter”, sondern um Erinnerung und Tiefe geht
-
du alte Erfahrungen integrieren möchtest – nicht, um sie „loszuwerden“, sondern um Frieden damit zu schließen
-
du endlich ein Leben führen möchtest, welches sich an deinen wahren Werten, Träumen und Wünschen ausrichtet
Facts
- 8 Breathwork Journeys (à ca. 2 Std.)
- In-Person in Hannover ODER online (bitte beachte die eng gefassteren Voraussetzungen für eine Online-Zusammenarbeit am Ende dieser Seite)
- Zeitraum der Zusammenarbeit: ca. 4 Monate
- Whats-App Support zur Integration und Begleitung zwischen den Sessions
- Cacao-Zeremonie vor dem Atemprozess (8. Breathwork Journey)
- Willkommenspaket
Energieausgleich: 1999€
Der Kennenlern-Call ist kostenlos und dient in erster Linie dazu, dass wir uns aufeinander einstimmen, ich all deine Fragen beantworte und du für dich schaust, ob du dich bei mir wohl und aufgehoben fühlst. Du kannst danach in deinem Tempo entscheiden, ob eine Zusammenarbeit für dich passend ist.
Einzelsession Breathwork
Breathwork entfaltet seine tiefste Wirkung über kontinuierliche Begleitung – doch eine einzelne Session kann ein wertvoller Impuls sein, wenn du etwas Bestimmtes integrieren möchtest, einen Übergang bewusst gestalten willst oder deinen Körper und Atem als Ressource spüren möchtest.
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn…
-
du dir noch nicht sicher bist, ob Breathwork etwas für dich ist und du gerne darin eine erste Erfahrung machen möchtest
- du vor einer Entscheidung stehst und du nach innerer Klarheit und Ausrichtung suchst
-
du in einer Phase bist, in der du dich nach einem Regulationsimpuls sehnst (emotionale Überforderung, Stress, …)
-
als bewusster Reset für dein Nervensystem: ein Durchatmen, ein Innehalten, ein Neubeginn
- eine aktuelle Situation dich emotional fordert und du erste Spannung lösen möchtest
- du bereits Erfahrung mit Breathwork hast und dich an die Ressourcen, die in deinem Atem liegen, erinnern möchtest
Facts
- 1 Breathwork Journey (à ca. 2 Std.)
- In-Person in Hannover ODER online (bitte beachte die eng gefassteren Voraussetzungen für eine Online-Zusammenarbeit am Ende dieser Seite)
- 7 Tage Whats-App Support zur Integration nach der Journey
Energieausgleich: 275€
Der Kennenlern-Call ist kostenlos und dient in erster Linie dazu, dass wir uns aufeinander einstimmen, ich all deine Fragen beantworte und du für dich schaust, ob du dich bei mir wohl und aufgehoben fühlst. Du kannst danach in deinem Tempo entscheiden, ob eine Zusammenarbeit für dich passend ist.
Die hier angebotene Breathwork-Arbeit ist eine achtsame, körperorientierte Selbsterfahrungs- und Bewusstseinsarbeit.
Sie ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.
Ich arbeite nicht heilkundlich und gebe keine Heilversprechen.
Wenn du aktuell in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung bist oder eine Diagnose hast, kläre bitte mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten ab, ob Breathwork für dich geeignet ist.
Deine Alternative zur 1:1 Begleitung
Roots into Soul
Im Januar 2026 beginnt eine exklusive Journey in einem kleinen Kreis von max. 8 Frauen.
Gemeinsam gehen wir auf die Reise – von deinen Wurzeln – hin zu dem Licht deiner Seele.
5 transformative Begegnungen – mit deinem Atem, deiner Seele – mit dir selbst.
Verankere dich, löse Blockaden, wage zu träumen und verkörpere dein Licht.
Voraussetzungen Breathwork -in Person-
Folgende Voraussetzungen gelten für die Teilnahme an den transformativen Breathwork Journeys:
Die Teilnahme setzt normale körperliche und seelische Belastbarkeit voraus. Du bringst Eigenverantwortung mit und hast in deinem Leben Ressourcen, die dich stärken und dich grundsätzlich stabil stehen lassen.
Dieser Raum ist kein Ersatz für eine Therapie.
Eine Teilnahme ist bei folgenden Vorerkrankungen oder Einschränkungen nicht möglich:
- Netzhautablösung
- Glaukom (Grüner Star)
- Osteoporose
- Diagnose einer bipolaren Störung oder Schizophrenie
- Bluthochdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten einschließlich vorangegangener Herzinfarkte
Schlaganfälle, Krampfanfälle oder andere Gehirn-/neurologische Zustände oder Erkrankungen - Wenn du entweder ein Aneurysma hattest oder wenn zwei Mitglieder deiner unmittelbaren Familie eines hatten
- Einnahme von verschreibungspflichtigen blutverdünnenden Medikamenten wie z.B. Coumadin
- Lungenerkrankung oder sehr starkes Asthma
- PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) mit akuten Symptomen
- Schwangerschaft
Voraussetzungen Breathwork -Online-
Da wir online nicht denselben sicheren Rahmen wie im physischen Raum herstellen können, braucht es für Online-Breathwork deutlich mehr emotionale Stabilität, Selbstregulation und Ressourcen.
Online-Sessions sind kein geeignetes Setting für akute Krisen oder ungehaltene Traumadynamiken.
Zusätzlich zu den oben genannten Kriterien gilt folgendes:
Online-Breathwork ist nicht geeignet, wenn du aktuell:
eine akute PTBS hast oder in den vergangenen 5 Jahren hattest
starke emotionale Instabilität oder selbstverletzende Impulse erlebst
dich in einer akuten Depression mit starker Antriebslosigkeit befindest
regelmäßig dissoziierst oder “wegkippst” und es dir schwerfällt, im Körper zu bleiben
keine stabilisierenden Beziehungen oder Ressourcen im Alltag zur Verfügung hast