{"id":3310,"date":"2025-11-16T16:35:49","date_gmt":"2025-11-16T16:35:49","guid":{"rendered":"https:\/\/breathwork-hannover.com\/?page_id=3310"},"modified":"2026-04-14T07:47:17","modified_gmt":"2026-04-14T07:47:17","slug":"roots-into-soul","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/breathwork-hannover.com\/?page_id=3310","title":{"rendered":"Roots into Soul"},"content":{"rendered":"\t\t
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Roots into soul geht ab Herbst 2026 in die 3. Runde.<\/strong><\/p>

– Die Anmeldung \u00f6ffnet in K\u00fcrze –<\/strong><\/p>

Bis dahin trage dich gern auf die Warteliste ein, damit ich dich als Erstes informieren kann, wenn es so weit ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5 transformative Begegnungen - mit deinem Atem, deiner Seele - mit dir selbst.
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Gehalten von anderen Frauen \u2013 nicht in Konkurrenz, sondern in Sisterhood.\n\n

Verankere dich, l\u00f6se Blockaden, wage zu t<\/b>r\u00e4umen und verk\u00f6rpere<\/b> dein Licht.<\/b><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Du bist bereit, ehrlich zu dir selbst zu sein.\u00a0
Du sp\u00fcrst, dass du dich oft kleinh\u00e4ltst, deine Tr\u00e4ume zur\u00fcckstellst. Mehr f\u00fcr andere als f\u00fcr dich da bist.\u00a0<\/p>

Du springst ein, wenn andere \u201eNein\u201c sagen.\u00a0
Du \u00fcbernimmst, wenn es anderen zu viel wird.\u00a0
Du unterst\u00fctzt, sobald jemand nach Hilfe ruft.\u00a0
Weil es sonst keiner macht. Und irgendjemand muss doch.
Und gleichzeitig tut diese Anerkennung doch so gut.\u00a0<\/p>

Dein Nervensystem hat sich daran gew\u00f6hnt, dass dies der sichere Zustand Ist: Anpassung, Kontrolle, Funktionieren. Doch du verwechselst etwas.\u00a0
Du denkst, weil es sich sicher anf\u00fchlt, ist es richtig, dass du dich klein machst, dass du deine W\u00fcnsche hintenanstellst, dass du dich zur\u00fcckh\u00e4ltst<\/p>

\u00a0Du hast in deiner Kindheit Erfahrungen gemacht, die dich gepr\u00e4gt haben, vielleicht sogar verletzt.\u00a0
Du wurdest \u00fcbergangen, nicht gesehen, klein gemacht.\u00a0
Empfangene Liebe war verwoben mit Leistung, mit Anpassen.<\/p>

\u00a0Unbewusst glaubst du, dass dich diese Erfahrungen begrenzen:
Ich darf nicht laut sein.\u00a0
Ich muss mehr leisten.\u00a0
Ich bin es nicht wert.<\/p>

Dein Nervensystem hat gelernt:\u00a0
Anpassung = Sicherheit
Kontrolle = Schutz\u00a0
Lob = \u00dcberleben\u00a0<\/p>

UND SO BLEIBST DU IN DEM ZUSTAND DER VERTRAUT IST, AUCH WENN ER NICHT ERF\u00dcLLT.\u00a0<\/p>

Und doch sp\u00fcrst du diese leise Sehnsucht nach Freiheit, nach Echtheit, nach dir selbst.<\/p>

Vielleicht hast du gelernt, deine W\u00fcnsche zur\u00fcckzustellen \u2013 aus Angst, dass sie nicht wahr werden, dass du nicht gut genug bist oder dass andere dich ablehnen. Und dann scrollst du abends durch Social Media und vergleichst dein Leben mit dem anderer Frauen, w\u00e4hrend du dir selbst kaum erlaubst, zu tr\u00e4umen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIch m\u00f6chte wieder tr\u00e4umen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Roots into Soul<\/b> ist eine Reise, in der du wieder zu dir kommst. Ein Raum, in dem du tief atmen, loslassen und dich erinnern darfst: Daran, dass deine Vergangenheit, dein angepasstes Nervensystem und deine bisherigen Muster nicht deine Grenzen bestimmen<\/b>, sondern dass sie deine St\u00e4rke n\u00e4hren. Hier darfst du f\u00fchlen, dass du mehr bist als deine Aufgaben, deine Rollen und deine \u00c4ngste - und erkennen, dass Ver\u00e4nderung sicher sein kann, wenn du sie in deinem eigenen Tempo erlaubst. Ein Raum, in dem du deine Wurzeln<\/b> findest, Blockaden l\u00f6st, deine Fl\u00fcgel entfaltest und dein inneres Licht leuchten l\u00e4sst \u2013 geerdet, echt und verbunden mit deinem Herz und deiner Seele.<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Ich stand an einem Punkt, an dem ich nicht weiterkam, obwohl ich genau wusste, wohin mein Weg f\u00fchren sollte. Roots Into Soul kam genau im richtigen Moment und \u00f6ffnete mir neue R\u00e4ume \u2013 sowohl in mir selbst als auch durch den Zusammenhalt der Gruppe. Zu sehen, wie jede in ihrem Tempo wachsen durfte, und den R\u00fcckhalt zu sp\u00fcren, hat mir Kraft gegeben. Ich konnte alte Muster erkennen, mich aus festgefahrenen Situationen l\u00f6sen und sie mit Abstand betrachten. Heute f\u00fchle ich Klarheit, innere Ruhe und die Gewissheit, bewusst handeln zu k\u00f6nnen, ohne mich hilflos zu verlieren oder zu verstecken.\"\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tChristina<\/span><\/cite>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Was eine Therapie nur im Kopf ansto\u00dfen kann, kann der Atem auf Zell- und Nervenebene l\u00f6sen.\n\nDas soll eine Therapie keinesfalls schlecht machen. Ich bin unglaublich dankbar f\u00fcr alles, was ich auf dem Gebiet lernen durfte. Wusste aber, bei bestimmten Themen komme ich nicht weiter, weil mein Kopf zwar alles verstanden, mein Nervensystem aber etwas anderes gespeichert hat.\"\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tNicole<\/span><\/cite>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Roots into soul gibt die M\u00f6glichkeit zu echter Bewegung und Entwicklung.\nEin absoluter Safespace um wirklich mit sich selbst in Kontakt zu treten, zu f\u00fchlen, zu erkennen, los zu lassen und sich wieder zu finden\"\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tKatja<\/span><\/cite>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Nah, individuell und so beeindruckend war, dass obwohl Gruppe bisher nicht meins war und in der Gruppe viele Gef\u00fchle gef\u00fchlt wurden, der Raum f\u00fcr mich zu jeder Zeit sicher war.\nAntonia hat es f\u00fcr mich geschafft, die Gruppe in jeder Intensit\u00e4t zu halten.\nIch konnte in der Gruppe, die ich nicht kannte, tief tauchen.\nEs geht nur wenn ich mich sicher gehalten f\u00fchle und der Raum daf\u00fcr ge\u00f6ffnet ist. Das hat Antonia geschaffen..\"\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tLena<\/span><\/cite>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Ich bin mir selbst gegen\u00fcber viel liebevoller und sanfter. Ich lerne meine Vielschichtigkeit und die Gleichzeitigkeit von Leben zu akzeptieren und nicht mehr optimieren zu wollen.\nSondern durch die Anerkennung aller Anteile, Emotionen, neuronaler Erfahrungen, mich als eine wertvolle, liebevolle und verk\u00f6rperte Frau zu lieben -auch wenn es nicht so leicht ist. Ich bin mir selbst mehr eine gute Freundin geworden. Meine Strenge ist weicher mir gegen\u00fcber.\"\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tMelanie<\/span><\/cite>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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Die 5 Ankerpunkte dieser Journey<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t1. Roots\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Finde Sicherheit & Stabilit\u00e4t <\/b>
Tauche ein in die Verbindung – erkenne dich als Teil des gro\u00dfen Ganzen. Sp\u00fcr, dass du gehalten bist. Hier beginnt deine Verwurzelung, dein Vertrauen in dich und das Leben. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2. Own Yourself<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Erkenne deine Geschichte an<\/strong>
\u201eTrotzdem und genau deswegen\u201c \u2013 blicke liebevoll auf das, was dich gepr\u00e4gt hat. Aus Anerkennung erw\u00e4chst Selbsterm\u00e4chtigung.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3. Release<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lass los, was dir nicht dient<\/strong>
Gib ab, was dich beschwert und lass dich in die Leere hineinfallen, in der Neues entstehen kann<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4. Rise<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wage es zu tr\u00e4umen<\/strong>
\u00d6ffne dein Herz f\u00fcr Visionen und Neuausrichtung. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5. Soul Essence\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lebe dein Licht<\/strong>
Von der Erm\u00e4chtigung in die Verk\u00f6rperung \u2013 getragen von deinem inneren Licht.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tWarteliste<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Wie oft hast du dir schon vorgenommen es anders zu machen?<\/b>
Wie oft wolltest du eigentlich \u201eNein\u201c sagen und hast dann doch \u201eJa\u201c gesagt?\u00a0
Wie oft musstest du dich ablenken mit Social Media, Essen oder anderen Menschen nur um diese Sehnsucht nach dir nicht noch lauter werden zu lassen?<\/p>

Es ist Zeit.\u00a0
Zeit dir zu begegnen.
Gib\u2018 dir selbst die Erlaubnis dich in einer Klarheit und Ausrichtung kennenzulernen, die du dir nie zugetraut h\u00e4ttest.<\/b><\/p>

\u00a0<\/p>

Ich bin deine Wegbegleiterin.<\/b><\/span><\/h6>

Als jemand der wei\u00df, wie es ist, sich selbst lange zu \u00fcbergehen.\u00a0<\/p>

Ich war 16 Jahre in einem Job, den ich nicht liebte, der mich nicht erf\u00fcllte und f\u00fcr den ich tagt\u00e4glich in eine Rolle schl\u00fcpfen musste, die mir nicht passte.
Ich glaubte mein h\u00f6chster Wert sei Harmonie \u2013 weil meine gr\u00f6\u00dfte Herausforderung darin lag, dass andere mich nicht mochten.\u00a0
Ich tat alles daf\u00fcr geliebt zu sein \u2013 und verlor dabei mich selbst.
Ich glaubte dem gesellschaftlichen Anspruch und der Erwartung \u201eWenn es meinem Kind gut geht, geht es mir auch gut\u201c \u2013 und \u00fcberging damit meine Kapazit\u00e4ten, Bed\u00fcrfnisse und Grenzen. Ich glaubte Tr\u00e4ume seien zum Tr\u00e4umen da \u2013 und nicht um Realit\u00e4t zu werden.\u00a0<\/p>

Heute\u2026<\/b><\/h5>

bin ich selbstst\u00e4ndig mit einer Arbeit, die mein Herz zutiefst erf\u00fcllt und mich selbst wieder daran erinnert hat, wer ich wirklich bin.\u00a0
Meine Werte sind Freiheit, Verbundenheit und Liebe.
Ich bin eine Mama, die ihre Bed\u00fcrfnisse und Grenzen achtet, um aus der F\u00fclle geben zu k\u00f6nnen und der sichere und stabile Anker im st\u00fcrmischen (Gef\u00fchls-)Leben meiner Kinder zu sein.<\/p>

Ich bin ihnen ein Vorbild f\u00fcr Selbstliebe und Selbstwirksamkeit.<\/p>

Ich lebe meine Tr\u00e4ume: 2026 gehen wir den n\u00e4chsten Schritt und ziehen als Familie von einem “fancy Neubau” auf einen wundervollen denkmalgesch\u00fctzten Hof mitten in der Natur.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Was dich auf dieser Reise erwartet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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5 transformative Breathwork Journeys<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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mit Conscious connected breathing<\/strong><\/p>

Eingebettet und unterst\u00fctzt durch verschiedene Elemente:<\/p>